沖縄は梅雨も明けて、日差しが痛い季節となりました！
海には入りたいし、水着で入るのも大好きなのですが、
日焼けが気になる…
できれば真っ黒にはなりたくない。
そんな時は、飲む日焼け止めがかなり便利です！
といっても、飲む日焼け止めだけだと心配なので
基本的には塗る日焼け止めも使ってますw
水着で潜るとかなり頻繁に塗るので、
海に優しい日焼け止めの方がいいと思って
最近は天然成分で作られているバジャーやソレオオーガニクスを使用しています！
ソレオもいいのですが、私的に少し高めで…
なので、普段はバジャーをよく使ってます。
どちらもベタベタする感じの日焼け止めですw
届くのがかなり遅いですが
Amazonの海外並行輸入品だとかなり安く買えます。
ソレオとバジャー、成分的にはあまり変わらないのかなーという印象。
バジャーの方がシンプルな感じです。
ソレオオーガニクスの成分
ブドウ種子油、酸化亜鉛、ヒマワリ種子油、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、キャンデリラロウ、ミツロウ、野菜油、マカデミアナッツ油、テオブロマグランジフロルム種子脂、レシチン、サフラワー油、ローマカミツレ花エキス、キュウリ果実エキス、酢酸トコフェロール、チャ葉エキス
バジャー サンスクリーンモイスチャライザー SPF35 アウトドアの成分
ヒマワリ種子油、酸化亜鉛、ミツロウ、ホホバ種子油、トコフェロール
バジャーはウォータープルーフのサンスクリーンモイスチャライザーも使いますし、
デイリー用に敏感肌用の、もう少し肌に優しそうなオールナチュラル モイスチャライジングも使用しています。
バジャーの日焼け止めの効果ですが、
ちゃんと塗って日傘を差していれば
毎日30分沖縄の日差しの中を歩いていますが、
大きく日焼けしたりはしていません♪
沖縄は日差しが強いので歩くならどっちにしても日傘はさした方がいいです。
日傘をさすのとささないのでは疲れ方が違います！
日差しって怖いですね(＞＜)
陸は塗る日焼け止めと日傘で過ごしていますが、
海に入るとなるとやはり心配になります。
日差しを遮るものはないし、常に肌は海水にさらされていて、日焼け止めも落ちてしまうのでは？と不安になります。
そこで使用することにしたのが、飲む日焼け止めです！
最近はネットでもよく見かけるようになってきた商品ですが、私が使用しているのはヘリオケアウルトラDという飲む日焼け止めです。
飲む日焼け止めには、ホワイトヴェールやサンタンブロックなど天然ポリフェノールのニュートロックスサンによって日焼けのシミやシワを防ぐタイプもあります。
ニュートロックスサンは、シトラスやローズマリーなどから抽出される天然ポリフェノールで、その抗酸化成分によって、紫外線によるシミやシワを防ぎます。こちらは継続して飲むことで効果が上がると言われていて、日焼けしてから飲んでも効果があるそうです。
ヘリオケアはFernblockというシダ植物の一種から抽出した天然の抗酸化物質によって紫外線によるシミやシワを防ぎます。飲んでから30分程度で効果が見られ、4.5時間程度継続すると言われています。それ以外の成分もリコピンなど食物に含まれる成分で構成されており安心です。
飲む日焼け止めは色々と販売されているので、色々とAmazonや楽天などのレビューを見て迷いに迷いましたが、最終的にヘリオケアを選びました。
決め手としては、
・6個セットなど、まとめて買うと割と安く手に入る
・効果が出ているレビューが多い
・紫外線アレルギーの人に対して皮膚科などで処方されているサプリメントである
以上のようなことで、ヘリオケアを選びました！
唯一の不安要素として
成分は天然成分だとしてもカプセルの色が明らかに天然の色には思えない…
ということでしょうか。
なぜこの毒々しい色に…？
そして、カプセルの中でもかなり大きい部類に入ると思うので
かなり飲みにくい感じです。
そうはいっても、これで多少でも日焼けを解消してくれるなら
海に行きまくる(予定)の私としてはかなり重宝するアイテムです！
今のところ、海に行く時はこれを飲んで、バジャーやソレオの日焼け止めを塗っていますが、目立って日焼けしている様子はありません。
さらに日差しが強く心配な日は、入る前に飲んで、出た後にもう一度飲んで、夜も飲みます。つまり一日3回くらい飲んでいます。
さすがに、サプリメントだけでまったく焼けない！黒くならない！ということはない気がしますが、飲んでいることで安心感もあり、実際まだ真っ黒にはなっておりません。
ただ、1日3回ペースで毎日続けたら凄い勢いで消費されてしまうので、海に入る日と、海に入った後その日1日はヘリオケアを、それ以外の時はこまめにビタミンCのサプリメントを飲むようにしています。
日焼けで肌を黒くするメラニンは、紫外線を浴びて発生する活性酸素の影響でさらに多く発生してしまいます。つまり活性酸素が発生していると肌は黒くなりやすいのです。
その活性酸素を安定させて無効化する成分に抗酸化物質がありますが、実はビタミンCも立派な抗酸化物質なのです！
なので、普段の飲む日焼け止め対策はこまめなビタミンC摂取で十分なのかなとも思っていますw
果物や野菜で摂るのもいいのですが、サプリメントで常備しておくと安心感があります。
ビタミンCは体に貯めておけないので、こまめにとれる環境にしてます。
ビタミンCを摂っていると風邪も引きにくいのでオススメです！
本当は毎日ヘリオケアを飲めたらいいのかもしれないのですが、はやり金銭的に継続は大変なので、使い分けながら日焼け対策しています！
ヘリオケア、使っていて副作用のようなものは今のところないのですが、人によってはシダ植物のアレルギーが出てしまう場合もあるようです。
アレルギーが心配な人は一度お医者さんに相談するのもいいがしれません。
海は好きだけど、真っ黒なダイバーにはなりたくない…
そんな矛盾した野望がうまく叶うのかはまだまだ不明ですがw
やり過ぎない感じで、できる対策をしていきたいと思います！
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