自宅トレーニング。

今日も寒い1日で、暖かな南の海が恋しくなります(><)

本日は区の総合スポーツセンターへは行く気になれず、自宅トレーニングにしましたー。

でも、いつもと違うトレーニングもしてみたくなり、”非常階段式・踏み台昇降”というのを考えてみました!

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整体とのお付き合い。

今年のお正月はお休みが少なくて、本当にあっという間ですね(><)

今日まで区の総合スポーツセンターがお休みなのですが、明日から行けるといいなーと考えています。

いつも自宅トレーニングなんですが、今年はもう少ししっかり動きたいなーと考えているのです。

まあ、いつも通り無理せずボチボチと、ですが(・ω・)

今日は整体について少しだけ。

前回足のことについて書きましたが、きちんとした身体を作りたくて2年半前くらいからSOMAという整体に行っています。

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2017年初トレーニング。

1日2日とサボってしまったトレーニングですが再開しましたー。

お正月のご馳走と闘うべく本当はがっつりしっかり多めにやりたい所ですが、頑張りすぎると続かないので(笑)
とりあえずいつものメニューとストレッチのみ(-ω-ゞ

ぼちぼちと頑張ります。

 

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ステキなお腹を目指して…

色々と、動画に映っていて褒めていただくことも多いですが

とにかく基礎が出来ていなくて今必死に色々と頑張っています(><)

まず、体幹の筋肉が全くダメダメなんですねー。残念…

ということで、11月末からコツコツと自宅で筋トレを始めました。

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はじめまして

はじめまして。
レクリエーショナルフリーダイビングユニットのHitoikiです。

キャッチコピーは、

たった一息、その感動は無限大。

私たちはこれまで主にYouTubeで活動をしてきました。
YouTubeなのでもちろん映像がメインになります。
でもこれからは文字や写真による発信もしていきたいなって思っています。
そこでこのブログを作りました。

海やフリーダイビングに対する思いや、日々のトレーニングの記録なんかを載せていく予定でいます。
みなさま、ぜひよろしくお願い致します。

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